Aus dem Hamsterrad aussteigen! Stressreduktion durch Achtsamkeit (MBSR) - 191121-80

Stuttgart - Stressmanagement durch die Achtsamkeitstechnik in Kombination mit Yogapraxis - Dozentin: Brigitte Sachsenmaier
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Stressmanagement durch die Achtsamkeitstechnik in Kombination mit Yogapraxis
Wie Stressmanagement gelingt?
Auf diese Frage gibt es bereits jede Menge Antworten; über mehr Bewegung, bessere Ernährung und Entspannung.
Meistens fehlt es jedoch an einer nachhaltigen Strategie gegen Stress.
Immer dann, wenn man mal wieder etwas Gleichgewicht gefunden hat,
kommt direkt das nächste innere und äußere Ereignis, das uns wieder aus der Balance bringt.
Kommt Ihnen das bekannt vor? Dann sind Sie bei diesem Kurs genau richtig.
Sie erhalten einen Einblick in die Achtsamkeitstechnik und lernen leichte Yoga-Übungen,
um den Stresssymptomem entgegenwirken und Ihr Leben wirklich genießen zu können.
Wundmitte Akademie - Gewerbestr. 36 70565 Stuttgart
110,00 EUR inkl. 17,56 EUR (19%) MwSt.

21.11.2019 09:00 - 16:30

Brigitte Sachsenmaier

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